Corso di formazione II livello Insegnante Hatha Yoga
Assorbi e tramanda questa disciplina millenaria in maniera autentica, prendendoti cura di te stessa e degli altri seguendo un approccio olistico.
Cosa imparerai
- A conoscere meglio il tuo corpo e la tua mente
- A implementare la tua pratica personale e a crescere quotidianamente
- A rendere la tua pratica personale una guida per l’insegnamento
- A prenderti cura del tuo benessere e di quello degli altri in maniera olistica
- A creare sequenze adatte a tutti i tuoi allievi
Descrizione corso
Nel corso di II livello approfondiamo i temi cardine del livello base. Analizziamo gli asana e i pranayama più avanzati e l’utilizzo dei bandha durante le posizioni, per una pratica più completa. Attraverso diversi workshop sperimentiamo i vari stili di yoga, a livello pratico e di conoscenza teorica. La sfera filosofica arricchisce tasselli importanti nel campo della scienza della filosofia induista e buddista e nella sfera dell’ayurveda sotto il profilo di alimentazione e dosha. Utilissima è la conoscenza dei test muscolo articolari che permettono di rendere la pratica ancora più mirata e sicura e di indirizzare i futuri allievi verso un benessere duraturo e consapevole
Certificazione
Corso Certificato ASI
Programma
La tecnica e la pratica (30 ore)
- Allineamento negli asana
- Asana di preparazione
- Variazioni e adattamenti degli asana
- Correzioni ed errori comuni negli asana
- Benefici e controindicazioni degli asana
- Chakra stimolati
- Pratiche più avanzate
- Utilizzo negli asana
Meditazione e Mindfulness (8 ore)
Metodologia didattica e pratica di insegnamento (16 ore)
- Ananda yoga
- Bhikram yoga
- Vinyasa yoga
- Acroyoga
- Yoga in Volo
- Yin yoga
- Yoga Nidra
- Yoga in terza età
- Yoga in gravidanza
- Yoga in 2
Filosofia yoga (18 ore)
- Cibo come medicina e cibo come veleno
- I sei gusti
- Alimentazione base dei 3 dosha
Anatomia, fisiologia e biomeccanica (8 ore)
Ore non a contatto (20 ore)
Costi e modalità
Il costo del corso è di € 890,00 (IVA inclusa).
Se saldi in un’unica soluzione il costo è di € 790,00 (IVA inclusa).
Se saldi in un’unica soluzione entro il 30 dicembre il costo è di € 750,00 (IVA inclusa).
La quota del corso comprende:
- Corso in presenza
- Tirocinio in sede
- Tessera Socio ASD Essere & Divenire e tessera Asi
- Manuale stampato
- Maglietta Essere&Divenire
- Esame finale e certificato di abilitazione all’insegnamento
La quota non comprende:
- Certificato medico per attività sportiva non agonistica da presentare il primo fine settimana del corso
Con la quota di iscrizione sono compresi i primi due fine settimana del corso, al termine dei quali puoi decidere se continuare, e saldare il restante, oppure non continuare e nulla ti sarà chiesto di aggiuntivo.
Il corso comprende 5 weekend di formazione in presenza a partire dal 3 febbraio 2024 – sabato e domenica ore 10-18.
Le date dettagliate saranno disponibili a breve.
Questo corso è aperto a Insegnanti di Yoga che hanno già conseguito un primo livello di formazione (almeno 200 ore)