Corso di formarzione III livello Insegnante Hatha Yoga
Assorbi e tramanda questa disciplina millenaria in maniera autentica, prendendoti cura di te stessa e degli altri seguendo un approccio olistico.
Cosa imparerai
- A conoscere meglio il tuo corpo e la tua mente
- A implementare la tua pratica personale e a crescere quotidianamente
- A rendere la tua pratica personale una guida per l’insegnamento
- A prenderti cura del tuo benessere e di quello degli altri in maniera olistica
- A creare sequenze adatte a tutti i tuoi allievi
Descrizione corso
Il III livello si caratterizza per un’approccio più interiore e consapevole alla pratica.
Vengono approfondite, dal punto di vista anatomico e pratico, le sequenze per allievi più avanzati e per poter essere in grado di personalizzare il più possibile la pratica.
L’evoluzione della consapevolezza si concretizza: in un viaggio più psicologico attorno ai chakra; con l’approfondimento del benessere e dell’equilibrio che può portare l’ayurveda seguendo la natura; con una visione più ampia della filosofia buddista zen; con l’introduzione del concetto di yin e yang e del qi gong come forma di meditazione in movimento.
Certificazione
Corso Certificato ASI
Programma
La tecnica e la pratica (60 ore)
- La percezione fisica del lavoro energetico sui chakra
- Dal corpo fisico all’universo meditativo
- Chakra e psicologia
Meditazione (16 ore)
Metodologia didattica e pratica di insegnamento (37 ore)
Filosofia yoga (41 ore)
Anatomia, fisiologia e biomeccanica (16 ore)
- Cenni di anatomia
- Tecniche di stabilità del piede
- Mobilizzazione delle dita e delle ossa
- Equilibrio
- Curve fisiologiche
- Tecniche di mantenimento delle curve fisiologiche (psoas)
- Cenni di anatomia
- Corretto posizionamento
- Cenni di anatomia
- Cenni di anatomia
- Respirazione paradossa
- Lavoro manuale di equilibrio
Ore non a contatto (30 ore)
Costi e modalità
Il costo del corso è di € 1.550,00 (IVA inclusa).
La quota del corso comprende:
- Corso in presenza
- Tirocinio in sede
- Tessera Socio ASD Essere & Divenire e tessera Asi
- Manuale stampato
- Maglietta Essere&Divenire
- Esame finale e certificato di abilitazione all’insegnamento
La quota non comprende:
- Certificato medico per attività sportiva non agonistica da presentare il primo fine settimana del corso
Con la quota di iscrizione sono compresi i primi due fine settimana del corso, al termine dei quali puoi decidere se continuare, e saldare il restante, oppure non continuare e nulla ti sarà chiesto di aggiuntivo.
Il corso comprende 10 weekend di formazione in presenza a partire dal 12 ottobre 2024 – sabato e domenica ore 10-18.
Calendario degli incontri:
1) 12-13 ottobre
2) 16-17 novembre
3) 14-15 dicembre
4) 11-12 gennaio
5) 15-16 febbraio
6) 8-9 marzo
7) 29-30 marzo
8) 10-11 maggio
9) 14-15 giugno
10) 5-6 luglio (esame)